照顧家人的日子裡，往往忽略了自己的身心需要。為了讓照顧者能夠暫時放下壓力、喘口氣，並透過共食與體驗活動彼此交流、紓緩心情，舉辦「歡聚食刻」一家一菜活動，讓照顧者在溫馨的氛圍中重新獲得能量，感受被支持與被理解的力量。
▌日期：114年12/6、12/13、12/20、週六下午13:00-16:00
▌對象：SMA家庭照顧者及病友
▌參加方式：每戶家庭請準備一道料理或點心（自製或外購皆可）
▌活動地點：本會辦公室 【高雄市前金區中正四路103號10樓之1（美麗島站電梯1號出口步行5-10分可到達）】
▌報名截止：114年11月25日 (二)
▌活動場次內容：
| 辦理日期 |
主題 |
活動內容 |
備註 |
| 12/6(六) 13:00-16:00 |
多元抒壓 |
透過不同抒壓方式帶來的療癒感，讓照顧者在舒適氛圍中釋放壓力、照顧自己，累積正向能量，為日常照顧生活增添幸福感。 |
1.一家一菜呷好料
2.精油抒壓按摩 |
| 12/13(六) 13:00-16:00 |
舒活時光 |
1.一家一菜呷好料
2.精油抒壓按摩 |
| 12/20(六) 13:00-16:00 |
歲末感恩 |
長期照顧家人，壓力與情緒常悄悄累積，卻很少有機會好好傾聽自己的心聲。情緒抒壓體驗 + 火鍋共食 + 交換禮物的暖心活動，在舒適氛圍中釋放情緒，享受彼此陪伴的溫暖時刻。 |
1.一家一菜火鍋趴
2.交換禮物 |
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