人生當中，我們都難免迷失在「得」與「失」之間，汲汲營營的同時，目光聚焦在結果的成敗，而難以享受當下。你是否盡力要求完美，卻因世事無法十全十美而感到挫折；或曾渴望滿足他人的期待、被他人喜歡，卻不知不覺埋藏了自己真實的感受？！

 

親愛的你，有多久沒有好好陪陪自己了呢？每當感到挫敗、沮喪、自責，我們也能學習成為自己最溫柔的支撐！

 

▍日期：

5/18、5/25、6/1、6/15

6/22、7/6、7/13、7/20

連續8次的週六下午2:00-4:00

 

▍講師：

許秋田老師-國立中正大學臨床心理學博士

專長：身心壓力衡鑑與治療、生理回饋治療、成癮心理治療、失智預防與認知訓練、正念認知治療、正念認知生活課程

 

▍參與地點：線上會議室

 

▍參與對象：25歲以上SMA病友

 

▍報名截止：113/5/10 (五)

 

▍補助單位：衛生福利部社會及家庭署公彩回饋金、聯合勸募協會、罕見疾病基金會

 

1、認識正念療癒與自我慈悲的概念。

2、重新與自我搭上連結，練習自我對話。

3、運用優勢取向，活出多元樣貌的自己。

4、增進生命韌力，提升對挫折或痛苦的應對力。

 

※線上報名填寫說明：請確認都填寫完畢於＂人機安全驗證打勾＂，於最下面按下 送出 即可完成報名。